Studio Jogi

Gabinet Medycyny Chińskiej

🌳 **DRZEWO GENEALOGICZNE – PROGRAMY I ŚWIADOMOŚĆ**
**Stań się dorosły. Weź odpowiedzialność za swoje życie. Nie powielaj błędów swoich przodków.**
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego w Twoim życiu powtarzają się podobne sytuacje?
Dlaczego wchodzisz w podobne relacje, doświadczasz tych samych emocji, podejmujesz decyzje, które nie zawsze są zgodne z Twoimi pragnieniami?
Czy to naprawdę Twoje wybory, czy może przekonania i wzorce, które wyniosłeś z rodzinnego domu?
🌿 **Nasze drzewo genealogiczne to nie tylko historia przodków. To również historia nas samych.**
Dorastamy w określonym środowisku, przejmujemy sposób myślenia, reagowania i postrzegania świata. Uczymy się, czym jest miłość, bezpieczeństwo, odpowiedzialność, pieniądze, sukces i porażka.
Niektóre z tych przekonań wspierają nas w życiu, inne mogą nas ograniczać.
**Dziecko** uczy się świata poprzez rodziców i najbliższe otoczenie.
**Nastolatek** buduje własne przekonania, często buntując się przeciwko temu, co otrzymał.
**Dorosły** zaczyna dostrzegać, że ma wybór. Może świadomie decydować, co chce zachować, a co zmienić.
**Dojrzałość** to moment, w którym przestajemy obwiniać rodziców, partnerów i przeszłość za całe swoje życie. Zaczynamy rozumieć własne reakcje i brać odpowiedzialność za swoje decyzje.
**Mądrość** to umiejętność przekazywania kolejnym pokoleniom nie tylko doświadczeń, ale również większej świadomości.
🌳 **CZEGO BĘDZIEMY SIĘ UCZYĆ PODCZAS WARSZTATU?**
🍃 Przyjrzymy się programom i przekonaniom przekazywanym w rodzinie.
🍃 Zastanowimy się, jakie wzorce nieświadomie powielamy.
🍃 Będziemy pracować z własnym drzewem ...

Reguła 100 dni
W medycynie chińskiej mówi się, że jesień zaczyna się dużo wcześniej, wtedy, gdy jeszcze trwa lato.
To czas, kiedy warto zadbać o siebie: regularny rytm dnia, odpoczynek i pożywne, ciepłe posiłki, które w tej tradycji uznaje się za wspierające trawienie.
Gdy zaczynamy dopiero jesienią, w tym podejściu może to być odczuwane jako spóźnione.
Dlatego lato to dobry moment, żeby stopniowo zadbać o swój komfort i zasoby. To nie jest obietnica braku przeziębień, lecz sposób, by z wyprzedzeniem zadbać o siebie.
Co zjesz w czasie okresu letniego da wymiar na okres rozpoczynającej się jesieni. Poznaj swoje słabe i mocne strony ciała. Co spożywać i jak się wzmacniać.
Wyjazd z joga 13 do 15 listopada JING Joga i Medycyna Chińska Katarzyna Niemczyk.
Zapraszam zadzwoń lub napisz.
885 802 888
Katarzyna Niemczyk

🤍🩶🖤 Wczoraj odeszła moja pacjentka. Jest mi bardzo smutno. Myślę o niej z wdzięcznością za czas, który mogłyśmy spędzić razem.
Wierzę, że nasze ciało kiedyś umiera, ale to, kim jesteśmy w głębi — nasza energia, miłość i ślad, który zostawiamy w innych — trwa dalej.
Wierzę też, że życie pomaga nam lepiej poznać samych siebie. Możemy zauważać, dlaczego reagujemy w określony sposób, skąd biorą się nasze lęki i co sprawia, że trudno nam zrobić krok naprzód. Czasem powtarzamy zachowania, które znamy z domu lub z historii naszej rodziny. Kiedy zaczynamy je rozumieć, możemy stopniowo uwalniać to, co już nam nie służy.
W mojej pracy rozmawiam z pacjentem o jego przeżyciach i trudnościach, a ciało wspieram akupunkturą i ziołami. Wiem jednak, że samo zrozumienie problemu nie zawsze wystarcza, by ciało odzyskało siły. Każda historia jest inna i nie da się jej wyjaśnić jednym zdaniem. Nie chcę też tłumaczyć odejścia mojej pacjentki jedną przyczyną.
Chcę jedynie powiedzieć, że szukanie zrozumienia, troska o siebie i uwalnianie się od tego, co nas obciąża, mają wartość. Mogą przynieść więcej spokoju nam i naszym bliskim.
Dziękuję za nasze spotkanie. Będę o Tobie pamiętać.

Warsztaty Jing Joga i Medycyna Chińska Katarzyna Niemczyk🥰😘

🌸 **PAŹDZIERNIK 2026 – ZAPRASZAMY NA JOGĘ** 🌸
Nowy miesiąc to dobry moment, żeby wrócić do regularnej praktyki, zadbać o ciało, oddech i chwilę tylko dla siebie.
W **Jing Joga i Medycyna Chińska** możesz wybrać zajęcia dopasowane do swojego wieku, możliwości i doświadczenia – zarówno jeśli dopiero zaczynasz, jak i wtedy, gdy joga jest już częścią Twojego życia.
🌿 **PONIEDZIAŁEK**
13:00–14:00 – Joga dla Seniorów
17:00–18:30 – Joga Ogólna
18:45–20:15 – Joga Kundalini
🌿 **WTOREK**
19:30–20:45 – Joga Kręgosłupa
🌿 **ŚRODA**
17:00–18:30 – Joga Ogólna
18:45–20:00 – Joga dla Początkujących
🌿 **PIĄTEK**
17:30–19:00 – Joga Ogólna
🌿 **NIEDZIELA**
9:00–10:30 – Joga Ogólna
Joga to nie tylko praca z ciałem. To również nauka świadomego oddechu, koncentracji, równowagi i zatrzymania się w codziennym biegu.
Nie musisz być rozciągnięty ani znać asan. **Przychodzisz taki, jaki jesteś – praktykę budujemy krok po kroku.**
🌸 Jing Joga i Medycyna Chińska
Katarzyna Niemczyk
📞 **tel. 885 802 888
🌐 **www.jingzdrowia.pl**
Zapraszam Cię na matę.
Znajdź w październikowym grafiku swój czas dla ciała, oddechu i siebie. 🪷

Congee – ciepły początek dnia według Medycyny Chińskiej
Congee to delikatna, długo gotowana zupa ryżowa. Warto zjeść ją jako pierwszy posiłek na śniadanie, ponieważ jest ciepła, lekka i łatwa do strawienia. Według Medycyny Chińskiej wspiera Żołądek i Śledzionę – nasze energetyczne centrum odpowiedzialne za przyswajanie pokarmu, wytwarzanie Qi, Krwi oraz płynów potrzebnych całemu organizmowi.
Do congee można dodać:
- Sheng Yi Yi Ren – nasiona łzawicy,
- Da Zao – czerwone daktyle chińskie,
- świeży imbir,
- Dang Shen – korzeń wspierający Qi.
Tak przygotowana mikstura odżywia i harmonizuje organizm, wspomaga prawidłowe gospodarowanie płynami oraz delikatnie wzmacnia Żołądek i nasze centrum. To prosty sposób, aby już od rana otoczyć ciało troską i dostarczyć mu ciepłego, wartościowego pożywienia.
Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej o odżywianiu według Medycyny Chińskiej, poznać praktyczne przepisy i nauczyć się lepiej wspierać swój organizm, zapraszam Cię na wyjątkowy 13 do 15go listopada wyjazd z Medycyną Chińską i jogą.
Będzie to czas nauki, regeneracji, świadomego ruchu i powrotu do własnego centrum Żołądka. ❤️❤️❤️
Jing Joga i Medycyna Chińska
Tel 885 802 888
Katarzyna Niemczyk
Strona apka fitssey joga i medycyna chińska
Zapraszam serdecznie 💛

🌿 **KURS JOGI OD PODSTAW – 8 SPOTKAŃ** 🌿
Chcesz rozpocząć praktykę jogi, ale nie wiesz, od czego zacząć? Ten kurs został przygotowany właśnie dla Ciebie.
Nie musisz być rozciągnięta, silna ani znać żadnych pozycji. Wszystkiego będziemy uczyć się spokojnie, krok po kroku i z poszanowaniem możliwości Twojego ciała.
Podczas ośmiu spotkań poznasz:
✨ podstawowe pozycje jogi i zasady ich bezpiecznego wykonywania,
✨ prawidłowe ustawienie ciała,
✨ pracę z oddechem,
✨ sposoby wzmacniania i rozciągania mięśni,
✨ ćwiczenia poprawiające ruchomość stawów,
✨ techniki wyciszenia i regeneracji.
Regularna praktyka może wspierać sprawność, równowagę, elastyczność oraz świadomość ciała. To również czas na zatrzymanie, spokojny oddech i zadbanie o siebie.
Jedną z poznawanych pozycji będzie **Sfinks** – łagodna asana, która pomaga otwierać klatkę piersiową, wzmacniać plecy i przygotowywać ciało do kolejnych etapów praktyki.
📅 **8 niedzielnych spotkań**
🗓 **18.10–13.12.2026**
⏰ **10:45–12:00**
❗ **1 listopada – przerwa, zajęcia się nie odbywają**
💰 **Koszt całego kursu: 360 zł**
👩‍🏫 Prowadzi: **Katarzyna Niemczyk**
📍 **Jing Joga i Medycyna Chińska**
📞 885 802 888
📧 [kasia@jingzdrowia.pl](mailto:kasia@jingzdrowia.pl)
🌐 [www.jingzdrowia.pl](http://www.jingzdrowia.pl)
**Zacznij spokojnie. Zbuduj sprawność, siłę i świadomość własnego ciała.**
Liczba miejsc jest ograniczona. Zapraszam do zapisów! ❤️💚