Studio Jogi

Gabinet Medycyny Chińskiej

🌿 MASZ KARTĘ MULTISPORT, MEDICOVER SPORT LUB FITPROFIT? ZAPRASZAMY NA JOGĘ! 🧘‍♀️
Czy wiesz, że możesz korzystać z zajęć w naszym studiu **Jing Joga i Medycyna Chińska Katarzyna Niemczyk**, używając swojej karty sportowej?
💚 Akceptujemy karty:
- MultiSport – Benefit Systems
- Medicover Sport
- FitProfit
Zapraszamy Cię do miejsca, w którym ruch łączy się ze świadomym oddechem, uważnością i troską o ciało.
Nie musisz być rozciągnięty ani mieć doświadczenia w jodze. Wystarczy, że przyjdziesz i dasz sobie czas na poznanie własnego ciała.
🌸 Co możesz zyskać dzięki regularnej praktyce jogi?
✨ Większą elastyczność i sprawność ciała.
✨ Wzmocnienie mięśni i poprawę postawy.
✨ Zmniejszenie napięć i stresu.
✨ Lepszą świadomość oddechu.
✨ Chwilę spokoju i regeneracji.
**Nie odkładaj swojego zdrowia na później. Wykorzystaj swoją kartę i przyjdź na zajęcia!**
🌿 Jing Joga i Medycyna Chińska
Katarzyna Niemczyk
📞 **885 802 888**
🌐 www.jingzdrowia.pl
Zapraszamy serdecznie! 💚
#JingJoga #MedycynaChińska #MultiSport #BenefitSystems #MedicoverSport #FitProfit #Joga #ZdrowyKręgosłup #ŚwiadomyRuch #Sosnowiec

🌳 **DRZEWO GENEALOGICZNE – PROGRAMY I ŚWIADOMOŚĆ**
**Stań się dorosły. Weź odpowiedzialność za swoje życie. Nie powielaj błędów swoich przodków.**
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego w Twoim życiu powtarzają się podobne sytuacje?
Dlaczego wchodzisz w podobne relacje, doświadczasz tych samych emocji, podejmujesz decyzje, które nie zawsze są zgodne z Twoimi pragnieniami?
Czy to naprawdę Twoje wybory, czy może przekonania i wzorce, które wyniosłeś z rodzinnego domu?
🌿 **Nasze drzewo genealogiczne to nie tylko historia przodków. To również historia nas samych.**
Dorastamy w określonym środowisku, przejmujemy sposób myślenia, reagowania i postrzegania świata. Uczymy się, czym jest miłość, bezpieczeństwo, odpowiedzialność, pieniądze, sukces i porażka.
Niektóre z tych przekonań wspierają nas w życiu, inne mogą nas ograniczać.
**Dziecko** uczy się świata poprzez rodziców i najbliższe otoczenie.
**Nastolatek** buduje własne przekonania, często buntując się przeciwko temu, co otrzymał.
**Dorosły** zaczyna dostrzegać, że ma wybór. Może świadomie decydować, co chce zachować, a co zmienić.
**Dojrzałość** to moment, w którym przestajemy obwiniać rodziców, partnerów i przeszłość za całe swoje życie. Zaczynamy rozumieć własne reakcje i brać odpowiedzialność za swoje decyzje.
**Mądrość** to umiejętność przekazywania kolejnym pokoleniom nie tylko doświadczeń, ale również większej świadomości.
🌳 **CZEGO BĘDZIEMY SIĘ UCZYĆ PODCZAS WARSZTATU?**
🍃 Przyjrzymy się programom i przekonaniom przekazywanym w rodzinie.
🍃 Zastanowimy się, jakie wzorce nieświadomie powielamy.
🍃 Będziemy pracować z własnym drzewem ...

Reguła 100 dni
W medycynie chińskiej mówi się, że jesień zaczyna się dużo wcześniej, wtedy, gdy jeszcze trwa lato.
To czas, kiedy warto zadbać o siebie: regularny rytm dnia, odpoczynek i pożywne, ciepłe posiłki, które w tej tradycji uznaje się za wspierające trawienie.
Gdy zaczynamy dopiero jesienią, w tym podejściu może to być odczuwane jako spóźnione.
Dlatego lato to dobry moment, żeby stopniowo zadbać o swój komfort i zasoby. To nie jest obietnica braku przeziębień, lecz sposób, by z wyprzedzeniem zadbać o siebie.
Co zjesz w czasie okresu letniego da wymiar na okres rozpoczynającej się jesieni. Poznaj swoje słabe i mocne strony ciała. Co spożywać i jak się wzmacniać.
Wyjazd z joga 13 do 15 listopada JING Joga i Medycyna Chińska Katarzyna Niemczyk.
Zapraszam zadzwoń lub napisz.
885 802 888
Katarzyna Niemczyk

🤍🩶🖤 Wczoraj odeszła moja pacjentka. Jest mi bardzo smutno. Myślę o niej z wdzięcznością za czas, który mogłyśmy spędzić razem.
Wierzę, że nasze ciało kiedyś umiera, ale to, kim jesteśmy w głębi — nasza energia, miłość i ślad, który zostawiamy w innych — trwa dalej.
Wierzę też, że życie pomaga nam lepiej poznać samych siebie. Możemy zauważać, dlaczego reagujemy w określony sposób, skąd biorą się nasze lęki i co sprawia, że trudno nam zrobić krok naprzód. Czasem powtarzamy zachowania, które znamy z domu lub z historii naszej rodziny. Kiedy zaczynamy je rozumieć, możemy stopniowo uwalniać to, co już nam nie służy.
W mojej pracy rozmawiam z pacjentem o jego przeżyciach i trudnościach, a ciało wspieram akupunkturą i ziołami. Wiem jednak, że samo zrozumienie problemu nie zawsze wystarcza, by ciało odzyskało siły. Każda historia jest inna i nie da się jej wyjaśnić jednym zdaniem. Nie chcę też tłumaczyć odejścia mojej pacjentki jedną przyczyną.
Chcę jedynie powiedzieć, że szukanie zrozumienia, troska o siebie i uwalnianie się od tego, co nas obciąża, mają wartość. Mogą przynieść więcej spokoju nam i naszym bliskim.
Dziękuję za nasze spotkanie. Będę o Tobie pamiętać.

Warsztaty Jing Joga i Medycyna Chińska Katarzyna Niemczyk🥰😘

🌸 **PAŹDZIERNIK 2026 – ZAPRASZAMY NA JOGĘ** 🌸
Nowy miesiąc to dobry moment, żeby wrócić do regularnej praktyki, zadbać o ciało, oddech i chwilę tylko dla siebie.
W **Jing Joga i Medycyna Chińska** możesz wybrać zajęcia dopasowane do swojego wieku, możliwości i doświadczenia – zarówno jeśli dopiero zaczynasz, jak i wtedy, gdy joga jest już częścią Twojego życia.
🌿 **PONIEDZIAŁEK**
13:00–14:00 – Joga dla Seniorów
17:00–18:30 – Joga Ogólna
18:45–20:15 – Joga Kundalini
🌿 **WTOREK**
19:30–20:45 – Joga Kręgosłupa
🌿 **ŚRODA**
17:00–18:30 – Joga Ogólna
18:45–20:00 – Joga dla Początkujących
🌿 **PIĄTEK**
17:30–19:00 – Joga Ogólna
🌿 **NIEDZIELA**
9:00–10:30 – Joga Ogólna
Joga to nie tylko praca z ciałem. To również nauka świadomego oddechu, koncentracji, równowagi i zatrzymania się w codziennym biegu.
Nie musisz być rozciągnięty ani znać asan. **Przychodzisz taki, jaki jesteś – praktykę budujemy krok po kroku.**
🌸 Jing Joga i Medycyna Chińska
Katarzyna Niemczyk
📞 **tel. 885 802 888
🌐 **www.jingzdrowia.pl**
Zapraszam Cię na matę.
Znajdź w październikowym grafiku swój czas dla ciała, oddechu i siebie. 🪷

Congee – ciepły początek dnia według Medycyny Chińskiej
Congee to delikatna, długo gotowana zupa ryżowa. Warto zjeść ją jako pierwszy posiłek na śniadanie, ponieważ jest ciepła, lekka i łatwa do strawienia. Według Medycyny Chińskiej wspiera Żołądek i Śledzionę – nasze energetyczne centrum odpowiedzialne za przyswajanie pokarmu, wytwarzanie Qi, Krwi oraz płynów potrzebnych całemu organizmowi.
Do congee można dodać:
- Sheng Yi Yi Ren – nasiona łzawicy,
- Da Zao – czerwone daktyle chińskie,
- świeży imbir,
- Dang Shen – korzeń wspierający Qi.
Tak przygotowana mikstura odżywia i harmonizuje organizm, wspomaga prawidłowe gospodarowanie płynami oraz delikatnie wzmacnia Żołądek i nasze centrum. To prosty sposób, aby już od rana otoczyć ciało troską i dostarczyć mu ciepłego, wartościowego pożywienia.
Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej o odżywianiu według Medycyny Chińskiej, poznać praktyczne przepisy i nauczyć się lepiej wspierać swój organizm, zapraszam Cię na wyjątkowy 13 do 15go listopada wyjazd z Medycyną Chińską i jogą.
Będzie to czas nauki, regeneracji, świadomego ruchu i powrotu do własnego centrum Żołądka. ❤️❤️❤️
Jing Joga i Medycyna Chińska
Tel 885 802 888
Katarzyna Niemczyk
Strona apka fitssey joga i medycyna chińska
Zapraszam serdecznie 💛