Studio Jogi

Gabinet Medycyny Chińskiej

Zdjęcia z posta użytkownika JING Joga i Medycyna Chińska Katarzyna Niemczyk**ETAP 9 – MOCZ I STOLEC**
Co codzienne wydalanie może powiedzieć o Twoim organizmie?
Kontynuujemy nasz **wywiad z pacjentem**. Dziś przyglądamy się dwóm bardzo ważnym obszarom: **oddawaniu moczu i wypróżnieniom**.
W Medycynie Chińskiej nie pytamy tylko: „Czy boli?”. Interesuje nas również **częstotliwość, kolor, konsystencja, ilość oraz sposób wydalania**. Te pozornie zwyczajne informacje pomagają stworzyć pełniejszy obraz funkcjonowania organizmu.
💧 MOCZ – odpowiedz sobie na pytania:
* Ile razy dziennie oddajesz mocz: mniej niż 4, 4–6 czy **więcej niż 6 razy**?
* Czy wstajesz w nocy do toalety? Ile razy?
* Czy pojawia się **nagłe parcie na mocz**?
* Czy zdarza Ci się **nietrzymanie moczu**?
* Czy oddawanie moczu jest bolesne?
* Czy moczu jest dużo czy mało?
* Jaki ma kolor: **ciemnożółty, jasnożółty, prawie bezbarwny, czerwony/różowy**?
* Czy strumień jest ciągły czy przerywany?
* Czy jest mocny czy **cienki**?
* Czy masz trudność z rozpoczęciem oddawania moczu?
Warto również zwrócić uwagę, **jak kolor moczu zmienia się w zależności od ilości wypijanej wody**.
🌿 STOLEC – obserwuj nie tylko częstotliwość
Jaki jest Twój stolec?
**Uformowany, luźny, wodnisty, suchy czy klejący się do muszli?**
Zwróć uwagę także na to:
* Czy masz trudność z wypróżnieniem?
* Czy pozostaje uczucie **niepełnego wypróżnienia**?
* Czy wypróżnienie wymaga dużego wysiłku?
* Czy pojawia się ból lub krew?
* Ile razy dziennie się wypróżniasz?
* Czy potrzeba wypróżnienia pojawia ...

Zdjęcia z posta użytkownika JING Joga i Medycyna Chińska Katarzyna Niemczyk🌿 **ZRÓB ZE MNĄ WYWIAD – ETAP 8**
## BÓL BRZUCHA I JEGO CHARAKTER
Kontynuujemy nasz szczegółowy wywiad.
W **Etapie 8** przyglądamy się bólom brzucha – **gdzie się pojawiają, jaki mają charakter i kiedy występują**. To jeden z najważniejszych elementów diagnostyki w Medycynie Chińskiej.
🎁 **BEZPŁATNA KONSULTACJA**
Osoby, które przejdą **cały wywiad**, odpowiedzą dokładnie na wszystkie pytania i prześlą kompletny wywiad, będą miały możliwość otrzymania **bezpłatnej konsultacji**.
📩 **Odpowiedzi wyślij na:** [kasia@jingzdrowia.pl](mailto:kasia@jingzdrowia.pl)
📞 **Kontakt:** 885 802 888
Jeżeli objawu nie ma – wpisz **BRAK**.
Jeżeli ból występuje – opisz go jak najdokładniej.
🌿 PYTANIE – BÓL BRZUCHA
📍 GDZIE BOLI?
Zaznacz wszystkie miejsca, w których odczuwasz ból:
* **Nadbrzusze** – okolica pod mostkiem (Upper Abdomen)
* **Okolica pępka** – środkowa część brzucha (Middle Abdomen)
* **Podbrzusze** – dolna część brzucha (Lower Abdomen)
* **Cały brzuch** – Whole Abdomen
Jeżeli ból pojawia się w kilku miejscach, opisz każde osobno.
⚡ JAKI TO BÓL?
Wybierz określenia, które najlepiej go opisują:
* **tępy** – Dull Pain
* **kłujący** – Stabbing Pain
* **ból z napięciem** – Tensed Pain
* **rozpierający** – Distension
Możesz również dodać własne określenia, np. piekący, ciągnący, pulsujący lub ściskający.
⏰ KIEDY SIĘ POJAWIA?
Napisz:
* rano
* po jedzeniu
* między posiłkami
* wieczorem
* w nocy
* okresowo
* codziennie
Dopisz również:
* **Jak długo trwa?**
* **Co go nasila?**
* **Co przynosi ulgę?**
---
### ✍️ PRZYKŁADOWA ODPOWIEDŹ
**Miejsce bólu:** okolica pępka i podbrzusze.
**Charakter:** ...

Zdjęcia z posta użytkownika JING Joga i Medycyna Chińska Katarzyna Niemczyk🌿 **ZRÓB ZE MNĄ WYWIAD – ETAP 7**
PRAGNIENIE • APETYT • REAKCJA NA JEDZENIE • NAWYKI ŻYWIENIOWE
Kontynuujemy nasz szczegółowy wywiad.
W **Etapie 7** przyglądamy się pragnieniu, ilości i rodzajowi wypijanych płynów, apetytowi, samopoczuciu po jedzeniu oraz codziennym nawykom żywieniowym.
🎁 **BEZPŁATNA KONSULTACJA**
Osoby, które przejdą **cały wywiad**, dokładnie odpowiedzą na wszystkie pytania i prześlą kompletny wywiad, będą miały możliwość otrzymania **bezpłatnej konsultacji**.
📩 **[kasia@jingzdrowia.pl](mailto:kasia@jingzdrowia.pl)**
📞 **885 802 888**
Jeżeli objaw nie występuje – wpisz **BRAK**.
Jeżeli wszystko jest prawidłowe – wpisz **NORMA**.
💧 PYTANIE 1 – PRAGNIENIE
**Thirst**
Nie pytamy wyłącznie o to, **ile pijesz**. Ważne jest również, czy rzeczywiście odczuwasz pragnienie, czego chce Ci się napić i jak organizm reaguje na płyny.
Czy odczuwasz pragnienie?
Zaznacz wszystkie pasujące odpowiedzi:
• **brak pragnienia** – Not Thirsty
• **pragnienie zimnych napojów** – Thirsty for Cold Drinks
• **pragnienie ciepłych/gorących napojów** – Thirsty for Warm/Hot Drinks
• **jest pragnienie, ale pijesz tylko niewielkie ilości** – Thirsty but Doesn't Drink Much
• **picie powoduje wzdęcia** – Drinking Causes Bloating
• **picie powoduje nudności** – Drinking Causes Nausea
• **picie nie gasi pragnienia** – Drinking Does Not Quench Thirst
• **pragnienie/picie w nocy** – Thirst at Night
👉 Jeżeli budzisz się w nocy, żeby się napić, napisz również **ile razy**.
🥛 ILE PIJESZ W CIĄGU DNIA?
Określ możliwie dokładnie:
• mniej niż 4 szklanki
• 4–8 ...

Zdjęcia z posta użytkownika JING Joga i Medycyna Chińska Katarzyna Niemczyk🌿 **ZRÓB ZE MNĄ WYWIAD – ETAP 6**
SUCHOŚĆ • SMAK W USTACH • OCZY • NOS • USZY • GARDŁO • JAMA USTNA
Kontynuujemy nasz szczegółowy wywiad.
W **Etapie 6** zwracamy uwagę na suchość, smak w ustach oraz objawy dotyczące **oczu, nosa, uszu, gardła i jamy ustnej**.
🎁 **BEZPŁATNA KONSULTACJA**
Osoby, które przejdą **cały wywiad**, odpowiedzą dokładnie na wszystkie pytania i prześlą kompletny wywiad, będą miały możliwość otrzymania **bezpłatnej konsultacji**.
📩 **[kasia@jingzdrowia.pl](mailto:kasia@jingzdrowia.pl)**
📞 **885 802 888**
Jeżeli objawu nie ma – wpisz **BRAK**.
Jeżeli wszystko jest prawidłowe – wpisz **NORMA**.
🌿 PYTANIE 1 – SUCHOŚĆ
**Dryness**
Czy odczuwasz suchość? Jeśli TAK – **gdzie?**
• **usta** – Mouth
• **gardło** – Throat
• **oczy** – Eyes
• **nos** – Nose
• **uszy** – Ears
Nie wystarczy zaznaczyć „suchość”.
Napisz również:
**Kiedy jest największa?**
Rano, w ciągu dnia, wieczorem czy w nocy?
**Czy występuje cały czas, czy okresowo?**
**Czy budzisz się w nocy z powodu suchości ust lub gardła?**
**Czy musisz wtedy pić?**
✍️ PRZYKŁAD:
**Suchość gardła:** TAK
**Suchość oczu:** TAK
**Suchość nosa:** TAK
**Suchość ust:** NIE
**Suchość uszu:** NIE
**Największa suchość:** rano / dzień / wieczór / noc.
👅 PYTANIE 2 – SMAK W USTACH
Jaki smak najczęściej odczuwasz w ustach?
• **neutralny** – Neutral
• **gorzki** – Bitter
• **słony** – Salty
• **słodki** – Sweet
• **metaliczny** – Metallic
• **lepki** – Sticky
• **nieświeży / nieprzyjemny** – Unclean
👉 Możesz zaznaczyć **więcej niż jedną odpowiedź**.
Napisz ...

Zdjęcia z posta użytkownika JING Joga i Medycyna Chińska Katarzyna Niemczyk🌿 **ZRÓB ZE MNĄ WYWIAD – ETAP 5**
KASZEL, ŚWISTY, WYDZIELINA I ŚLINA
Kontynuujemy nasz szczegółowy wywiad dotyczący obserwacji organizmu.
W **Etapie 5** przyglądamy się kaszlowi, świstom podczas oddychania, wydzielinie oraz nadmiernemu wydzielaniu śliny.
🎁 **BEZPŁATNA KONSULTACJA**
Osoby, które przejdą **cały wywiad**, odpowiedzą dokładnie na wszystkie pytania i prześlą kompletny wywiad, będą miały możliwość otrzymania **bezpłatnej konsultacji**.
📩 **Odpowiedzi:** [kasia@jingzdrowia.pl]
📞 **Telefon:** 885 802 888
Jeżeli dany objaw nie występuje – wpisz **BRAK**.
Jeżeli wszystko jest prawidłowe – wpisz **NORMA**.
🌿 PYTANIE – KASZEL I ŚWISTY
**Cough and Wheezing**
Czy występuje u Ciebie **kaszel lub świsty podczas oddychania?**
Zaznacz, które określenia najlepiej opisują Twoje objawy:
• **suchy kaszel** – Dry Cough
• **obfita wydzielina / śluz** – Profuse Phlegm
• **niewielka ilość wydzieliny** – Scant Phlegm
• **wydzielina łatwa do odkrztuszenia** – Easy to Expectorate
• **wydzielina trudna do odkrztuszenia** – Hard to Expectorate
• **nasilenie dolegliwości w pozycji leżącej** – Difficult to Lie Down
• **żółta wydzielina** – Yellow Phlegm
• **biała wydzielina** – White Phlegm
• **pienista wydzielina / piana** – Foaming
• **nadmierne wydzielanie śliny** – Excessive Salivation
• **świsty podczas oddychania** – Wheezing
⏰ KIEDY POJAWIA SIĘ KASZEL?
Nie wystarczy napisać tylko **„mam kaszel”**.
Spróbuj określić:
**1. Kiedy się pojawia?**
Rano, po przebudzeniu, w ciągu dnia, wieczorem czy w nocy?
**2. Jak często?**
Codziennie, kilka razy dziennie, okresowo czy sporadycznie?
**3. Czy występuje w pozycji leżącej?**
Czy ...

Zdjęcia z posta użytkownika JING Joga i Medycyna Chińska Katarzyna Niemczyk🌿 **ZRÓB ZE MNĄ WYWIAD – ETAP 4**
### POGODA, ZIMNO, CIEPŁO I ODCZUWANIE TEMPERATURY
Kontynuujemy nasz szczegółowy wywiad.
W **Etapie 4** przyglądamy się temu, **jak reagujesz na warunki pogodowe oraz jak subiektywnie odczuwasz temperaturę swojego ciała i kończyn**.
🎁 **BEZPŁATNA KONSULTACJA**
Osoby, które przejdą **cały wywiad**, odpowiedzą dokładnie na wszystkie pytania i prześlą kompletny wywiad, będą miały możliwość otrzymania **bezpłatnej konsultacji**.
📩 Odpowiedzi wysyłaj na:
**[kasia@jingzdrowia.pl](mailto:kasia@jingzdrowia.pl)**
Jeżeli nic z wymienionych objawów Cię nie dotyczy, wpisz **BRAK**.
Jeżeli odczuwanie temperatury jest prawidłowe, wpisz **NORMA**.
🌦️ PYTANIE 1 – AWERSJA DO WARUNKÓW POGODOWYCH
**Aversion or dislike of weather conditions**
Czy są warunki pogodowe, których **szczególnie nie lubisz, źle je tolerujesz albo podczas których czujesz się gorzej?**
Zaznacz wszystkie pasujące odpowiedzi:
• **Niechęć do wiatru** – Aversion to Wind
• **Niechęć do zimna** – Aversion to Cold
• **Niechęć do wilgoci** – Aversion to Dampness
• **Niechęć do gorąca** – Aversion to Heat
• **Niechęć do klimatyzacji lub przeciągów** – Dislike Air Conditioning or Drafts
• **Niechęć do zimna w pomieszczeniu lub na zewnątrz** – Dislike Cold Inside or Outside
• **Niechęć do wilgotnej lub deszczowej pogody** – Dislike Damp or Rainy Weather
• **Niechęć do lata i trudność w znoszeniu upałów** – Dislike Summer / Can't Stand Hot Weather
### ✍️ DOPISZ KONIECZNIE:
Jeżeli zaznaczasz którąś odpowiedź, napisz **jak reaguje Twój organizm**.
Czy podczas ...